孩子的自我要求很高很高，是好事儿还是坏事儿？
孩子对自己期望过高，这个现象在很大一部分学生中会存在。当你发现孩子想要搞好
学习，但力量很快就会消耗殆尽，很快又无法
努力的时候，我们可以认识到，这个孩子很有可能对自己的要求太高，他必然很难达成自我要求，然后他就会觉得自己做什么都不行。所以慢慢的就会出现自我否定、自我攻击的情况。所以要求太高必然导致这个目标难以达成，一旦失败就会引发自我攻击。
当然我们说的是孩子的自我要求太高，家长对孩子的期待太高，老师对孩子的要求太高，同样都会引发孩子的自我否定、自我攻击。所以要求太高让孩子难以达成，是通过自我攻击让孩子越来越差劲了。如何解决这个问题呢？我们必须搞清楚孩子为什么对自己有过高的要求。其实对于大多数孩子来说，他还是想要追求眼前的快乐，因为他去做眼前快乐的事情，才是他当下能力真正匹配和需要进行训练的事情。孩子不愿意去做超越他当下能力范围的事情，但是为什么又有那么多的孩子希望自己在很多方面达到很高的水平呢？这个源自于父母或者是教师，我们统称为教育者，对孩子的期待投射到孩子的内心，这个时候看上去是孩子对自己的要求很高，其实是教育者对孩子的期待过高。
为什么孩子会将教育者的高期待投射在自己身上呢？其实他明明知道这个事情不是他想做的，或者是难以胜任的，但是他为什么又要把教育者的期待投射在自己身上呢？原因很简单，因为他遭遇了生死存亡的威胁。如果他不去达成教育者的期待，他就必将变成教育者所恐吓的那样。他的期末考试会完蛋，他的升学考试会完蛋，他的人生会完蛋。所以孩子把过高的期待变成自我要求，实际上就是希望自己能够达成教育者的期待，从而不至于完蛋。
之所以想要达成，是因为教育者使用了精神控制术。什么叫精神控制术？就是如果你不怎么样，你就会怎么样，这就是精神控制。所以孩子对自己的高要求源自于他们想达成教育者的期待，从而让自己不会完蛋，因为如果不去这么做，他就会完蛋，他不想完蛋。虽然他想做的事情和难度都是他不能胜任的，但是他仍然想要去做，这就是学生对自己的期待过高的真正的底层原因。
所以你要解决这个问题，其实你必须要在孩子成长的环境中消除这样的精神控制，消除这种错误的
学习观、错误的价值观。如果这个环境的影响不解除，环境对学生的压力不解除，孩子是没有办法放下自我要求的，因为成年人对他们的要求就是对他们的审判
如果我是父母，我天天告诉我的孩子，你这个月考你必须要考到80分，要不然你就考不上高中，你要考不上高中你就没有书读。你现在是985211的学生，毕业了都不好找工作，你连高中都考不上，你说你未来怎么办？这就是教育者实施的精神控制，他把某种不切实际的压力传递给了一个完全没有承受能力、完全没有人生经验，完全不知道未来会怎么样的孩子身上。他会轻而易举地控制孩子，因为这个孩子依赖于父母生存，依赖于成年人而生存。现在成年人告诉他，你不这样做你就完蛋。《b到底听还是不听？还是手无寸铁？很多能力已经被父母或者被教育者消灭了，现在教育者拿着最后的希望去要求他，你说你作为一个孩子该听还是不听？所以这就是为什么很多孩子不肯去参加考试，一想到考试就焦虑，一想到明天交作业就焦虑。实际上你看上去他对自己是没有要求的，实际上就是因为他对自己有高要求，他才不敢去上学，不敢去面对任务，对不对？如果他认为完不完得成无所谓，考得好与坏无所谓，他怎么会害怕考试，怎么会害怕作业没完成去上学呢？所有这种害怕考试、害怕作业没完成不敢上学的孩子，都是对自己有高要求的孩子。因为自己这样的行为已经完蛋了，所以他特别害怕来自于教育者的审判。这就是关于孩子对自己的要求和期待过高，但是他放不下的原因，是因为环境中的教育者对他的期待过高。
解决方法很简单，反其道而行之，父母不要把分数看得太重要，不要把考什么学校看得太重要，你孩子放下包袱，他才可能会专注于
学习，他整天背着一个难以承受的包袱，他怎么去专注
学习？所以要解决这些问题，不是简单讲个道理，而是要在现实生活中不断的去重新把好的
学习观、好的人生信念传递给孩子。一定要抛弃这些错误的信念，什么考不好就要完蛋，这些信念一定要抛弃，否则你的孩子不会在未来完蛋，而是在现在就完蛋。